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• 健康食品/マイタケ へ行く。
  • 1 (2012-11-27 (火) 16:11:42)
  • 2 (2012-11-27 (火) 16:15:08)
  • 3 (2012-12-01 (土) 11:04:57)

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マイタケとは†

ブナ科の木に寄生する食用キノコ。
香りに優れ、歯切れも良く、おいしい。

別名†

• 舞茸
• シロマイタケ

効能†

• ダイエット
• 免疫力を高める

但し科学的データ不足。

成分†

• 食物繊維
• ビタミンB群
• ナイアシン
• ビタミンD

注意†

適切な量であれば、ほとんどの人に安全のようです。

飲み合わせ†

• 血糖値を下げる薬

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