健康食品/ビオチンの履歴(No.2) - プロキオンの健康情報Wiki

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- 1 (2012-10-19 (金) 10:58:12)
- 2 (2012-10-19 (金) 11:10:10)
- 3 (2012-11-27 (火) 14:03:40)
- 4 (2012-11-28 (水) 16:29:53)
- 5 (2012-12-19 (水) 17:01:11)

ビオチンとは
別名
効能
摂取量の目安
飲み合わせ
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ビオチンとは†

ビタミンB群に分類される。
不足すると疲労、食欲不振、白髪の原因に。

別名†

ビタミンB7
ビタミンH

効能†

ビオチン欠乏症
皮膚疾患
爪が割れやすい

摂取量の目安†

一般成人	妊婦	授乳中
45μg	47μg	49μg

１日の摂取量

飲み合わせ†

不明

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